500平方米的健身房里，跑步机、划船器、杠铃、哑铃、臂力器、拳击袋……一应俱全，与大街上的健身馆器材大同小异。当然，如果非得找出不一样的地方，便是靠墙摆放的一溜儿五颜六色的平衡球，以及场地中心铺垫的按摩毯和平衡垫。

　　这是三九寒冬的最后一天下午，我们走进中国人民解放军航天员大队体质训练馆所见到的一幕。工作人员告诉我们，杨利伟、费俊龙、聂海胜、翟志刚、刘伯明、景海鹏、刘旺、刘洋……这些大名鼎鼎的中国飞天英雄，就是在这里进行体质锻炼的。

　　一身运动服的刘洋首先走进健身房，活动腕关节、膝关节、踝关节，慢跑……不同于电视上盛装出征太空的画面，中国第一位飞天“神女”，此时给人的感觉自然随意，宛如邻家女孩。

　　与想象中的体质训练场面有些不一样，刘洋的训练动作幅度并不大，在体训教员唐芸的指导下，刘洋先后做起了瑜伽练习、臂力练习、固定架自行车练习、跑步机练习、平衡垫和平衡球协调练习。唐芸告诉记者：“体质训练是航天员的一个常态训练，每周一、三下午和周五上午，航天员都要训练大约两个半小时。项目包括以力量训练为主的负重、仰卧起坐，以耐力为主的长跑、游泳，以灵活性为主的体操、固定滚轮，以柔韧性为主的瑜伽、太极，以及锻炼心肺功能的田径项目等。”